Kesehatan

Mengenal dan Cara Mencegah Osteoporosis Terjadi di Usia Muda

Osteoporosis merupakan ancaman bagi setiap orang, terutama wanita yang sudah memasuki masa menopause. Menurut data John Hopkins Medicine, sekitar 50% wanita di Amerika Serikat yang berusia 50 tahun ke atas mengalami patah tulang karena osteoporosis. Lantas, adakah cara mencegah osteoporosis yang bisa dilakukan? Di baah ini saya akan menjelaskan tentang mengenal dan mencegah osteoporosis. Karena […]
  • PerfectGame
  • Jul 13, 2022
Kesehatan

Beberapa Manfaat Mengagumkan Olahraga untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Ada berbagai hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental, satu di antaranya melakukan olahraga secara rutin. Olahraga tidak hanya bisa membantu meningkatkan kesehatan fisik semata, namun kegiatan fisik ini juga baik untuk kesehatan mental kita. Manfaat olahraga untuk menjaga kesehatan mental sudah dibuktikan dengan berbagai penelitian. Olaharga dapat mencegah timbulnya masalah mental seperti Depresi […]
  • PerfectGame
  • Jun 10, 2022
Kesehatan

Isotonik Bukan Cuma Minuman Segar tapi Juga Menyehatkan!

Minuman elektrolit adalah jenis minuman dengan kandungan mineral-mineral bermuatan listrik, misalnya Natrium, Klorida, Kalium, Magnesium, dan Kalsium, yang kemudian disebut sebagai elektrolit. Zat-zat yang terkandung pada minuman segar inilah yang berperan penting dalam mengalirkan energi di dalam tubuh, sekaligus menjaga performa kita sehari-hari. Secara natural, kamu bisa mendapatkan elektrolit dari buah-buahan seperti semangka atau kelapa. […]
  • PerfectGame
  • Apr 23, 2021